tips meninggikan badan

Banyak yang merasa minder dan kurang percaya diri terhadap tinggi badannya, oleh sebab itulah jumlah pencarian dengan kata kunci cara meninggikan badan semakin hari semakin banyak. Wanita, pria, tua dan muda seolah berlomba mencari dan menemukan jawabannya. Untuk itulah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa tips dan fakta penting tentang tinggi badan seseorang dan cara untuk meninggikannya secara maksimal tanpa harus menggunakan obat-obatan tertentu yang belum jelas kegunaannya.
Pertama perlu kita ketahui dulu apa sebenarnya alasan dan motifasi sebagian orang yang ingin meninggikan badannya, motif utamanya jelas untuki mendukung penampilan dan kecantikan, selain itu banyak profesi yang mengharuskan seseorang memiliki tinggi badan yang proporsional, sebut saja diantaranya model, sekertaris, TNI dan masih banyak yang lainnya.
Untuk membantu anda mendapatkan tinggi badan yang diinginkan, silahkan ikuti langkah dan tips ini. Yang perlu dicatat adalah hasil yang akan diperoleh seseorang mungkin berbeda dengan hasil yang diterima orang lain, hal ini berhubungan erat dengan pola makan anda, asupan gizi dan respon tubuh anda terhadap metode yang akan kami sampaikan. Berikut merupakan beberapa tips dan langkah yang perlu anda lakukan untuk meninggikan badan anda.

1. Bentuk perut anda
   Salah satu alasan orang terlihat begitu pendek karena postur yang kurang begitu baik, perut buncit dapat membuat anda terlihat lebih pendek daripada tinggi badan anda yang sebenarnya. Untuk menghindari hal tersebut lakukan olahraga untuk kembali membentuk perut anda. Anda tentu sudah mengetahui jenis olahraga apa yang musti anda lakukan.
2. Berenang
   Gaya perut atau punggung dalam berenang dapat membentuk tubuh anda lebih tegap sekaligus memanjangkan ukuran tulang belakang anda. Lakukan secara rutin sampai 30 hari lamanya.
3. Lakukan peregangan
   Berbaringlah dengan perut menghadap ke lantai, luruskan tangan anda ke depan kemudian angkat kaki sebelah kanan setinggi mungkin dan jaga agar kaki kiri tetap lurus. Tahan posisi tersebut selama kurang lebih 4 sampai 5 detik lalu turunkan kembali kaki kanan anda perlahan-lahan. Ulangi langkah tadi untuk bagian kaki kiri. Terus lakukan latihan ini setiap kali ada kesempatan, bila anda bisa mengangkat salah satu kaki dan menahannya hingga 20 detik maka anda dapat dengan mudah meninggikan badan anda.
4. Berlari
   Hal ini perlu anda lakukan setiap hari untuk memicu tubuh untuk memproduksi hormon pertumbuhan lebih banyak lagi

Di atas adalah latihan dan olahraga yang harus anda jalankan jika ingin menambah tinggi badan anda, kembali kami ingatkan bahwa respon tubuh pada tiap orang mungkin berbeda, banyak faktor yang melatar belakanginya seperti jumlah asupan kalsium pada seseorang serta pola makan yang dia jalankan. Jadi untuk mendapatkan tinggi badan dengan cepat, lakukan latihan di atsa dan penuhi semua asupan gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, anda juga bisa membeli suplement vitamin untuk pertumbuhan di toko obat atau apotik terdekat. Vitamin apa sajakah itu? Silahkan buka daftar isi www.janggleng.com untuk melihatnya.

Sumber artikel http://www.janggleng.com/tips-jitu-meninggikan-badan.html

Diposting oleh Unknown di 17.53